Blog thumbnail

Rețetă terci cu Semințe de in

Rețetă terci cu Semințe de in

Blog thumbnail in

Semințele de in sunt o sursă importantă de acid alfalinoeic, acizi grași Omega-3, sunt bogate în fibre şi sunt un remediu minunat pentru combaterea constipaţiei. De asemenea, consumul regulat de seminţe de in reduce nivelul colesterolului din sânge.

Ingrediente:

  • 40 gr. de seminţe de in pisate
  • 1 banană
  • Un măr verde
  • Îndulcitor natural
  • Fructe pentru decor
  • Semințe de cânepă pentru decor

Mod de preparare:

  • Puneți seminţele de in la hidratat peste noapte. Dimineaţa veţi vedea că li s-a modificat consistenţa.
  • Mixați toate ingredientele în blender până obţineţi o masă omogenă.
  • Decoraţi terciul cu seminţe de cânepă și fructe. Se serveşte imediat.

Poftă bună!

Cos

0

Niciun produs în coș.

Hit Enter to search or Esc key to close