Știi oare cât noroc avem noi ca martori ai toamnelor adevărate? Toamna este regina peisajelor care îți opresc respirația, iar grădinile încărcate răsfață cu gusturile și aromele ei. Toamna abundă grădinile și piețele cu fructe și legume. Poți să te faci și vegan, dacă vrei să le încerci pe toate. Cele mai populare bunătăți ale…

    Avocado…mmm, imediat te gândești la crochete și pasta Guacamole. Cremoasă, fină și cu puțin suc de lămâie. Îți lasă gura apă, nu-i așa?      Dar dacă nu tolerezi gustul, prețul pare exorbitant sau e extrasezon?     Soluția este simplă: consumă alte produse cu beneficii similare fructului de avocado, care sunt la fel de bogate…

Să fii vegetarian presupune eliminarea produselor de origine animală din alimentație. Poți spune că e același post religios, dar totuși înseamnă mai multă diversitate decât fasole, cartofi, tocănițe și murături. Este un mod de viață permanent pentru vegetarieni. Nu degeaba suntem sfătuiți: “Pentru o alimentație sănătoasă, consumați 5 fructe și legume pe zi!”. Vrei să…

În epoca tehnologiilor, oamenii au început să piardă legătura cu planeta mamă, atât rațional, cât și biologic. Au început să nu mai facă diferența dintre produsele bio și cele convenționale. În acest context, am selectat câteva mituri care au apărut în urma confuziei și pierderii acestei legături. Mâncarea organică este prea scumpă Da, mâncarea organică…

Electroliții joacă multe roluri în organism, dar mulți îi asociază cel mai mult cu echilibrul fluidelor, hidratarea și funcția musculară. În continuare, vei afla ce sunt de fapt electroliții și de ce sunt așa de importanți pentru o funcționare normală a organismului uman. Ce sunt electroliții? Lichidele și electroliții sunt ambele esențiale pentru o funcționare…